Iris的心靈幽徑 - 動植物、靈魂溝通/塔羅牌占卜/能量療癒

本身受用巴哈花精療法多年，身心獲得舒緩改善，期望推廣這個療法，讓更多人認識花精。有鑑於常跟客戶提起花精時，大部分人都不了解這個療法，所以這篇要來介紹巴哈花精，以期大家看完文章後可以對巴哈花精有更多的認識。

英國巴哈花精

「英國花精 (The Bach Flower Remedies--又名巴哈花精或巴哈花藥) 」由英國名醫創立，運用天然植物能量與自我覺察心理情緒的方式，幫助現代人處理心理與壓力困擾，在歐美等先進國家已使用約七十年，是一種安全有效的自然療法

英國巴哈醫生(Dr Edward Bach)在多年的行醫生涯過程中，發現身體健康與我們的思考與認知等心理狀態習習相關，所以要治癒疾病，如果只治療身體是不夠的。他認為心理與身體是不可分割的整體，要真正治療身體的疾病，心理問題的處理是首要的，而當心理問題完全獲得解決後，身體才會真正康復。基於這個理念，他放棄倫敦優渥的薪水，移居到倫敦北部一處村莊，在那裡他開始走遍英國田野，找尋真正能幫助人們獲得健康的新方法。

巴哈醫生運用敏銳的直覺，以神農嘗百草的方式，逐步找到三十八種能協助人類解決各種心理困擾的植物與泉水。英國巴哈醫生自完成 花精系統以來，全世界已有許多人使用這套系統成功提升身心健康。也因它的神奇效果，許多國家紛紛參考其原則與方法，開發出各種花精系統，據瞭解，澳洲、美國、阿拉伯、印度與台灣等地都有類似的系統。

巴哈醫生當初發明這套療法就是希望每個人能夠關注自己的情緒，進而達到「認識自己」與「自我療癒」的目標，他希望每個人都能覺察自我情緒，並使用花精來幫助自己，所以當初創立這套系統時就以「簡單」做為最 核心的精神，所以正統的英國花精諮詢師必須堅守使用「談話」方式，而不是使用儀器或如抽花精卡、占卜、U型環等感應法來幫人們選擇花精。諮詢師以陪在個案旁邊的方式，配合他們的腳步，協助他們找出目前最感困擾的問題，再以剝洋蔥的方式，一層層協助人們進入內心世界觀察自己的情緒，再教人們使用適合的花精協助他們走過每一層心靈關卡。所以當人們接受這套方法的協助後，不僅可以讓人瞭解從小到大因自我防衛所發展的情緒模式，還能學習到花精的使用方式，將來就不須依賴諮詢師，而能夠自己幫助自己，這才是「給魚竿，而不是給他魚吃」的根本治療。

我們的宗旨就是希望人們都能瞭解自己，最後成為自己的心理醫生，行有餘力並可幫助自己的親友家人恢復身心平衡，現在已有愈來愈多的證據顯示緊張、壓力常是導致像心血管與腸胃疾病的重要原因，如果自己或親友在急躁與壓力大時就可以使用花精緩和情緒，這樣或許可以大幅減低像胃出血等身體疾病發生的機率，如此一來，我們便可以在身體疾病發生前或初期階段就可獲得幫助，不用等到嚴重的身體病痛發生後，再把所有的工作全數交在少數醫生與醫院中，大幅減輕醫療負擔。

38種花精所針對的七大類情緒：

1.恐懼與擔憂--

岩薔薇Rock Rose: 幫助處於極度恐懼狀態的人。
构酸醬Mimulus：幫助擔心生病、失業、發生意外或害怕上台的人。
櫻桃李Cherry Plum： 幫助害怕失控而傷害自己或他人的人。
白揚 Aspen： 幫助那些感到害怕卻找不到原因的人。
紅西洋栗 Red Chestnut ：幫助過度擔心親人安危福祉而內心不安的人。

2.疑惑、茫然不確定感--

水蕨Cerato： 幫助對自己判斷力有所困惑不斷求教他人，不易做出決定的人。
線球草Scleranthus： 幫助在做選擇時常會左右為難的人。
龍膽Gentian： 幫助遭受挫折而感覺沮喪的人。
荊豆 Gorse ： 幫助遭受挫折而灰心喪志的人。
鵝耳櫪 Hornbeam： 幫助想到事情就覺得疲累，常拖延事情完成期限的人。
野生燕麥Wild Oat： 幫助想成就一番事業，但處在人生十字路口不知何去何從的人。

3.逃避現實對現況失去興趣--

鐵線蓮Clematis： 幫助編織未來美景以避開現實痛苦的人。
忍冬Honeysuckle： 幫助緬懷過去記憶以避開現實苦痛的人。
野玫瑰Wild Rose： 幫助似乎接受一切，實際卻是起因於對現況放棄的人。
橄欖Olive： 幫助因生病或過度工作而感覺極度疲倦的人。
白栗White Chestnut： 幫助被反覆不停的思想與念頭困擾的人。
芥茉Mustard： 幫助感覺沮喪卻找不到原因的人。
栗樹花蕾Chestnut Bud： 幫助屢犯同樣過錯而無法從經驗中學習的人。

4.孤獨感--

水堇Water Violet： 幫助非常注重隱私習於獨處讓人覺得有距離感的人。
鳳仙花Impatiens：幫助急躁並常因失去耐性而生氣的人。
石南Heather： 幫助非常在意自己的問題或疾病，而有向人叨絮傾向的人。

5.易受他人或環境影響--

龍芽草Agrimony：幫助將痛苦煩惱隱藏在笑臉之下的人。
矢車菊Centaury：幫助因柔順而無法拒絕他人要求的人。
胡桃Walnut： 幫助生活正經歷重要變化但無法適應的人；幫助人們堅持自己的路，不易受他人影響而隨波逐流。
冬青Holly ： 幫助處理憤怒、猜忌、報復或嫉妒情緒。

6.意氣消沈、絕望感--

落葉松Larch：幫助對自己自信不足，並常認為自己會失敗而不願做嘗試的人。
松針Pine： 幫助經常自責或帶著罪惡感過日子的人。
榆樹Elm：幫助被各種責任壓的透不過氣而感覺沮喪的人。
甜西洋栗Sweet Chestnut： 幫助找不到情緒出口而感覺絕望悲傷的人。
聖星百合Star of Bethlehem： 幫助處理驚嚇與創傷。
柳樹Willow：幫助處理憎恨、自憐的情緒。
橡樹 Oak：幫助勇往直前但卻輕忽或無視於身體承受能力的人。
野生酸蘋果Crab Apple： 幫助對於清潔要求非常高或不喜歡自己外表形象的人。

7.過度擔心、在乎他人--

菊苣Chicory：幫助因非常在意親友而變得具有佔有慾的人。
馬鞭草Vervain： 幫助緊張並對不公不義之事反應非常強烈的人。
萄葡樹Vine： 幫助非常強勢與具主導性的人。
山毛櫸Beech： 幫助具批判性，不易瞭解他人愚昧行為的人。
巖泉水Rock Water： 幫助因設定過高原則並堅持這些原則導致沒有彈性的人。

**本文節錄自「英國花精」網站，可以點連結看更詳細的說明。

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